HULKBODEN

KOM IGÅNG MED TRÄNINGEN IDAG!

Måndag

08:00-10:00 för alla

10:00-11.30 gruppträning

11:30-13:00 seniortid (55+)

13:00 - 22:00 för alla

Tisdag-Fredag

08:00-10:00 för alla

10:00-12:00 seniortid (55+)

12.00-22.00 för alla

Lördag

10:00 - 18:00 för alla

Söndag

12.00 - 18.00 för alla

Information & Nyheter

Öppettider över midsommar


Midsommarafton   23/6             Stängt

Midsommardagen  24/6            12-18

 

 

16/6-17 Linda B

STÄNGT!


Den 14/6-17 så kommer gymmet att vara stängt fram till kl.12.00 på grund av att de ska utföra arbeten med våran entrédörr in till gymmet. 

Ni är välkommen efter kl.12.00. 

Mvh. Linda

9/6-17 Linda B

Sveriges nationaldag den 6/6-17


Vi firar denna dag genom att ha öppet mellan kl.12-18 dagen till ära.

Välkomna!

1/6-17 Linda B

Låt oss presentera våran PT Sebastian Zelic


Här kommer en liten presentation från våran personliga tränare (PT) Sebastian Zelic.

 

Vem är jag?

Jag heter Sebastian Zelic och är 25 år gammal. Jag är en driven och engagerad kille med ett stort intresse för idrott och hälsa. Jag har spelat fotboll, handboll, simmat, hållit på med kampsport så som thaiboxning, MMA, kickboxning och karate. De senaste 4 åren har jag bott på gymmet kan man säga. Min passion och drivkraft är att alla ska få en god hälsa och gilla träning oavsett ålder. 

På sidan av gymmandet studerar jag på idrottsvetenskapliga programmet på högskolan i Gävle.

Vad kan jag göra för dig?

Jag kommer hjälpa dig oavsett om det gäller att komma igång med träningen, springa ett lopp, prestera bättre i din idrott eller att gå ner i vikt. Jag hjälper dig att uppnå dina mål, gör din träning effektiv och motiverande. Vi skapar ett individuellt träningsprogram tillsammans som är utformat just för dig. Jag kommer att träna med dig, coacha dig och uppmuntra dig hela vägen till dina mål!

Varför en PT?

En PT utformar din träning för dina behov och mål.
Du får hjälp med att sätta relevanta mål och en konkret plan för att nå dem.
Du får hjälp att uppnå dina mål snabbare. 
Din träning blir roligare och effektivare!
Att ha en bokad tid med din personliga tränare gör att träningen i större utsträckning blir av. 
Du kommer att minska risken för skador. 
Träning utanför din komfortzon kommer att utveckla din kropp och ditt tankesätt kring träning på nya sätt. 

Min utbildning:

Anatomi och fysiologi inriktning träning (Högskolan Gävle)
Personlig Tränare (Högskolan Gävle)
Hälsoprofilbedömning (Högskolan Gävle)
Idrottsvetenskap (Pågående utbildning)

Priser:
350
kr/h 
Paket på 10 träningstillfällen 3.000 kr
Skräddarsytt träningsschema 300 kr
Kostrådgivning 200 kr

Utöver detta så måste du också ha ett giltigt gymkort.

Kontakta mig för tidsbokning via:
info@hulkboden.se

31/5-17 Linda Bülow

SOMMARGYMKORT


Under perioden 19/5-17 till 31/5-17 säljer vi ett sommarkort som sträcker sig från 1 juni till 31 augusti för 600 kr.


15/5-17 Linda B

Öppettider i gymmet


Vi har glädjen att meddela att från och med den 6/5-17 så öppnar vi gymmet kl.10.00 på lördagar.

 

Välkomna!

2/5-17 L.B

Öppettider i Påsk


Torsdag         8-22        (Skärtorsdag)

Fredag           8-22        (Långfredag)

Lördag          STÄNGT    (Påskafton)

Söndag         12-16       (Påskdagen)

Måndag        12-18       (Annandag påsk)

 

Välkomna och Glad Påsk på er!

 

 

7/4-17 Linda Bülow

OBS! VIKTIG INFORMATION!


Den 10 April så är gymmet stängt på grund av upprustning av vår maskinpark.
Ni är välkomna åter den 11 April. 

5/4-17 Linda Bülow

NYA PRISER I GYMMET


Från och med den 1 Mars 2017 kommer vi att höja priserna på våra gymkort.

 

Kvartal          700 kr

Halvår           900 kr

Årskort          1500 kr

 

Seniorkort

Halvår          600 kr

Årskort         1000kr

 

Drop in och månadskort kommer att ha samma pris som tidigare. 

14/2-17 Linda Bülow

Ett mycket prisvärt gym i Sätra, i Gävle

Gymlokalen

Relaxlokalen

Medlemskap

Drop-in

50kr

Student/Arbetslös

50kr

Månad (1 mån)

250kr

Student/Arbetslös

250kr

Kvartal (3 mån)

700kr

Student/Arbetslös

600kr

Halvår (6 mån)

900 kr

Student/Arbetslös

800 kr

År (12 mån)

1500kr

Student/Arbetslös

1400kr

Ni är varmt välkomna in att köpa kort på plats eller att sätta över direkt till vårat bankgiro! Glöm inte att märka din betalning med för- och efternamn samt personnummer. Bankgiro - 5726-9516

Medlemskap Senior (55+)

Termin (6 mån)

600 kr

År (12 mån)

1000kr

På Måndagar mellan kl.10.00-11.30 har vi gruppträning. Under denna tid är gymmet stängt för alla andra förutom deltagarna i denna grupp.

Vid bokningar, anmälningar, priser eller övriga frågor ring gärna eller mejla till mejladressen som finns på vår startsida.