HULKBODEN

KOM IGÅNG MED TRÄNINGEN IDAG!

Måndag

08:00-10:00 för alla

10:00-11.30 gruppträning

11:30-13:00 seniortid (55+)

13:00 - 22:00 för alla

Tisdag-Fredag

08:00-10:00 för alla

10:00-12:00 seniortid (55+)

12.00-22.00 för alla

Lördag

10:00 - 18:00 för alla

Söndag

12.00 - 18.00 för alla

Information & Nyheter

Boka PT (personlig tränare)


Vi har den stora glädjen att välkomna och presentera gymmets egna PT Sebastian Zelic. Här kommer en liten presentation från honom. Vi kommer att uppdatera med kontaktinfo och en bild framöver.

Vem är jag?

Jag heter Sebastian Zelic och är 25 år gammal.
Jag är en driven och engagerad kille med ett stort hjärta för idrott och hälsa.
Har spelat fotboll, handboll, simmat, hållit på med kampsport (thaiboxning, MMA, kickboxning och karate).
De senaste 4 åren har jag bott på gymmet kan man säga. 
Min passion och drivkraft är att alla ska få en god hälsa och gilla träning oavsett ålder. 

På sidan av gymmandet så studerar jag på idrottsvetenskapliga programmet på högskolan i
Gävle.

Vad kan jag göra för dig

Jag kommer hjälpa dig oavsett om det gäller att komma igång med träningen , springa ett lopp, prestera bättre i din idrott eller att gå ner i vikt. Jag hjälper dig att uppnå dina mål, gör din träning effektiv och motiverande. Vi skapar ett individuellt träningsprogram tillsammans som är utformat just för dig, jag kommer att träna med dig, coacha dig och uppmuntra dig hela vägen till dina mål!

Varför en PT?

En PT utformar din träning för dina behov och mål.
Du får hjälp med att sätta relevanta mål och en konkret plan för att nå dem.
Du får hjälp att uppnå dina mål snabbare. 
Din träning blir roligare och effektivare!
Att ha en bokad tid med din personliga tränare gör att träningen i större utsträckning blir av.
Du kommer att minska risken för skador.
Träning utanför din komfortzon kommer att utveckla din kropp och ditt tankesätt kring träning på nya sätt.

Min utbildning:
Anatomi och fysiologi inriktning träning (Högskolan Gävle)
Personlig Tränare (Högskolan Gävle)
Hälsoprofilbedömning (Högskolan Gävle)
Idrottsvetenskap (Pågående utveckling)

350 kr/h

Mer info kommer.. 

Vi hälsar Sebastian välkommen och hoppas att han kommer att trivas hos oss.


16/5-17 Linda Bülow

SOMMARGYMKORT


Under perioden 19/5-17 till 31/5-17 säljer vi ett sommarkort som sträcker sig från 1 juni till 31 augusti för 600 kr.


15/5-17 Linda B

Öppettider i gymmet


Vi har glädjen att meddela att från och med den 6/5-17 så öppnar vi gymmet kl.10.00 på lördagar.

 

Välkomna!

2/5-17 L.B

Öppettider i Påsk


Torsdag         8-22        (Skärtorsdag)

Fredag           8-22        (Långfredag)

Lördag          STÄNGT    (Påskafton)

Söndag         12-16       (Påskdagen)

Måndag        12-18       (Annandag påsk)

 

Välkomna och Glad Påsk på er!

 

 

7/4-17 Linda Bülow

OBS! VIKTIG INFORMATION!


Den 10 April så är gymmet stängt på grund av upprustning av vår maskinpark.
Ni är välkomna åter den 11 April. 

5/4-17 Linda Bülow

NYA PRISER I GYMMET


Från och med den 1 Mars 2017 kommer vi att höja priserna på våra gymkort.

 

Kvartal          700 kr

Halvår           900 kr

Årskort          1500 kr

 

Seniorkort

Halvår          600 kr

Årskort         1000kr

 

Drop in och månadskort kommer att ha samma pris som tidigare. 

14/2-17 Linda Bülow

Angående rökning


Det verkar vara ett återkommande problem med rökning utanför arena Träffens byggnad. 

Det är inte tillåtet att röka vid våran byggnad. Det är enligt lag inte tillåtet då det är en anläggning där det förekommer barn- och ungdomsverksamhet. Samt att vi jobbar med hälsa och välbefinnande. Skolbarnen har även idrott i våra sporthallar på dagtid. På kvällar är det träning i hallarna där det även är barn med. 

Rök på vägen till gymmet, eller på vägen hem. Men inte här utanför. 

Vi får försöka sprida budskapet vidare. Då det även är besökare till evenemang i arenan som röker utanför.

Tack på förhand för visad hänsyn.

26/1-17 Linda Bülow

Seniorträning i grupp vt-2017


Det finns för närvarande 4 platser till förfogande i vår måndagsgrupp. 

Vi träffas vid 19 tillfällen under våren. 300 kr + gymkortsavgift.

Anmälan görs i gymmet till Linda Bülow.

 

Vi ses på måndagar mellan kl.10.00-11.30.

 

 

28/11-16 Linda Bülow

Den perfekta julklappen...


Varför inte glädja någon med en bättre hälsa?!

Vi säljer våra årskort för 900 kr istället för 1.200 kr som är vårat ordinarie pris, under perioden

12 dec - 31 dec

 

17/11-16 L.B

Ett mycket prisvärt gym i Sätra, i Gävle

Gymlokalen

Relaxlokalen

Medlemskap

Drop-in

50kr

Student/Arbetslös

50kr

Månad (1 mån)

250kr

Student/Arbetslös

250kr

Kvartal (3 mån)

700kr

Student/Arbetslös

600kr

Halvår (6 mån)

900 kr

Student/Arbetslös

800 kr

År (12 mån)

1500kr

Student/Arbetslös

1400kr

Ni är varmt välkomna in att köpa kort på plats eller att sätta över direkt till vårat bankgiro! Glöm inte att märka din betalning med för- och efternamn samt personnummer. Bankgiro - 5726-9516

Medlemskap Senior (55+)

Termin (6 mån)

600 kr

År (12 mån)

1000kr

På Måndagar mellan kl.10.00-11.30 har vi gruppträning. Under denna tid är gymmet stängt för alla andra förutom deltagarna i denna grupp.

Vid bokningar, anmälningar, priser eller övriga frågor ring gärna eller mejla till mejladressen som finns på vår startsida.